mercoledì 4 novembre 2009

Ho'oponopono per guarire i rapporti

Rilassati e concentrati sulla persona con la quale hai un rapporto difficile:
immaginala davanti a te e prova a visualizzare Tutti i particolari di questa persona, il viso, i capelli, lo sguardo, l'atteggiamento, il suo odore, quanti più particolari riesci. La cosa importante comunque è essere ben consapevole di chi è!
Perdonati per le difficoltà che avete e perdona anche l’altra persona. Immagina di abbracciarla!
Immagina che anche l’altra persona perdoni te e abbracciatevi nuovamente.
Ripeti mentalmente: SCUSA, MI DISPIACE, GRAZIE, TI AMO, un po’ di volte finchè ti senti più sereno. Fai questo esercizio per una decina di minuti, restando concentrato sulla persona in questione.
Fallo con tutti (amici, parenti, conoscenti) quelli con i quali ti pare di avere dei problemi. Puoi farlo anche con persone con cui hai dei buoni rapporti, servirà a migliorarli ulteriormente.

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