venerdì 23 aprile 2010

Come mettere in pratica Il potere di adesso



TUTTI I PROBLEMI SONO ILLUSIONI DELLA MENTE


CONCENTRATE LA VOSTRA ATTENZIONE NELL'ADESSO e vedete quale problema avete in questo momento.

Non vi è risposta perché è impossibile avere un problema quando la vostra attenzione è pienamente nell'Adesso.
Una situazione che deve essere affrontata o accettata. Perché farne un problema?
La mente inconsciamente ama i problemi perché vi danno una sorta di identità. È normale, ed è folle.

Vi lasciate sopraffare dalla vostra situazione di vita al punto di perdere il senso della vita, dell'Essere. Oppure portate nella mente il fardello folle di cento cose che dovreste o potreste fare in futuro, anziché concentrare la vostra attenzione sull'unica cosa che potreste davvero fare adesso.

QUANDO CREATE UN PROBLEMA, create dolore. Tutto ciò che serve è una semplice scelta, una semplice decisione: qualunque cosa accada, non creerò più dolore per me stesso. Non creerò più problemi.


Per rendervi conto che vi siete lasciati sopraffare dal tempo psicologico, potete utilizzare un semplice criterio.
DOMANDATEVI: vi sono gioia, facilità e leggerezza in ciò che sto facendo?
Se non ve ne sono, allora il tempo sta nascondendo il momento presente, e la vita viene percepita come fardello o come lotta.


Non appena onorate il momento presente, ogni infelicità e ogni sforzo si dissolvono, e la vita comincia a scorrere con gioia e facilità. Quando agite sulla base della consapevolezza del momento presente, qualunque cosa facciate si impregna di un senso di qualità, di sollecitudine e di amore, anche l'azione più semplice.

NON PREOCCUPATEVI DEI FRUTTI DELLA VOSTRA AZIONE, limitatevi a prestare attenzione all'azione in se stessa. I frutti verranno da soli.

Questa è una potente pratica spirituale.

Eckhart Tolletratto da "il potere di adesso"

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